1 de mar. de 2012

Tem músicas que nos leva o astral...outras nos levantam da cadeira!!!

Florence...adoro!!!

Minha música do dia...semana...!

Carolina Bê

Video FOFO...

Olhando sites que adoro, encontrei no site da Manu Damasceno, este video...é de uma menina que é apaixonada por dança! E além de tudo, uma fofa!!!

Amei o video...não canso de assistir!!!

Carol Bê

29 de fev. de 2012

Meu Casamento-Fotos da Festa

Agora....fotos da festa, que foi no Salão da Tradicional Festas, em Novo Hamburgo.

Chegando no Salão

Meu Buquê ( note que há galhinhos de arruda no meio)

Entrada no salão

Foto com os Pais

Nossa árvore de recados, fez sucesso!

Antes do brinde com os pais

Corte do bolo (nosso bolo foi maquete)

Nosso Topo De Bolo feito pela Rafaela Fischera

Abrindo a pista de dança !!!

Madrinhas e amigas queridas!

Danilo e amigos

Amiga Mai que pegou o Sapo :)

Meu sapato lindo e vermelho...e EU :)

Carol Bê

Fotos do meu Casamento-Cerimônia

Na outra vez que postei, eu tinha apenas algumas fotos.

Mas hoje posto mais outras :) 

Essas são da Cerimônia, que foi realizada na Catedral São Luis em Novo Hamburgo e da estética.

Meu Sapato de Noiva, sim, Vermelho!

Na Estética Mais Você

Com meu querido Pai, na porta da Igreja

Lucas e Maria Eduarda, nossos Afilhados

Pais, Padrinhos, Noivos, Daminha e Pajem

Saída da Igreja, com Bolinhas de Sabão

Próximo post, posto fotos da festa!

Carol Bê

12 de jan. de 2012

Feira de Decoração e as Novidades

No primeiro trimestre de 2012, ocorrerá em São Paula, várias feiras de decoração, presentes e utilidades.
Algumas das datas das feiras, você confere no site http://vidaeestilo.terra.com.br/casa-decoracao/noticias/0,,OI5553363-EI19554,00-Feiras+de+decoracao+apresentam+novidades+em+SP.html

Algumas das novidades!

A mesa redonda com motivo de bolacha é da Color Bazaar e será apresentada na Paralela Gift

Craft Design apresenta uma coleção de almofadas e cortinas que faz uma releitura das formas e cores dos anos 70, no estilo hippie chic

A Jaya! Design também apresenta na Craft Design caixas de interruptores em acrílico com estampas divertidas, como embalagem de chiclete, caixa de fósforos e cartas de baralho

O conjunto Frida, da Szalay, será exposto na ABUP Móvel Show

A Maricota Design trabalha com estampas exclusivas em tecidos ecológicos e apresenta as almofadas da foto na Paralela Gift

Carolina Benides

Prepare mesas de café da manhã, lindas.

Para começar bem o dia, nada como um ótimo café da manhã.
Abaixo algumas opções de mesas, para iniciar bem todas as manhãs.

Adoro cores fortes e marcantes.
Esta mesa com a cor vermelha, ficou um xodó!
Detalhes: Porta livros na estante, é de Coruja, adorei.

Esta mesa em estilo color, até que parece o chá de Alice no País das Maravilhas, não?
Detalhe dos desenhos de limão no jogo de chá, perfeito para um chá das cinco.
As flores e os macarons coloridos, deram todo tok que faltava.

Para quem tem a manhã corrida durante a semana, uma mesa um tanto mais básica, sem deixar de ser bonita.

Imagens, site do Terra.

Carolina Benides

Sucos para o verão!

Sucos ajudam na hidratação corporal e no bronzeamento

A água ainda é a principal e mais importante fonte de hidratação. São necessários oito copos para repor as perdas que sofremos durante o dia. A boa notícia é que os sucos naturais e a água de coco podem auxiliar nessa tarefa. Afinal, nada melhor do que tomar um suco gelado em dias quentes. Mais do que gostosos, eles hidratam e mantêm a temperatura do corpo equilibrada, com a eliminação de suor.
As frutas têm um papel essencial na reposição de vitaminas e minerais. As vitaminas A, C e E são encontradas na cenoura, manga, pêssego, laranja, abóbora, mamão, acerola, morango e também nos vegetais, como brócolis, rúcula e espinafre. Eles ainda são importantes antioxidantes que impedem a ação dos radicais livres e protegem a pele dos danos dos raios UVB.
Alguns nutrientes acentuam a pigmentação da pele e ajudam a bronzeá-la. O consumo adequado da vitamina B é importante, uma vez que fixa por mais tempo o bronzeado na pele. Daí a importância de se consumir vegetais verde-escuros que podem ser adicionados aos sucos de frutas, como couve, agrião, hortelã ou aspargos.

By www.terra.com.br

Carolina Benides

Dieta desintoxicante

Como sempre, lendo as notícias no site do Terra, encontrei esta dieta desintoxicante.

Ótima para ser feita após festas onde se come muitos doces!

A dieta desintoxicante auxilia no bom funcionamento do organismo
Foto: Shutterstock/Terra

No verão, problemas de saúde decorrentes da alimentação inadequada como aumento de peso, desidratação e diarreia são muito comuns, juntamente com a perda de líquidos e sais minerais devido às altas temperaturas. A boa notícia é que um cardápio leve e o consumo de muito líquido pode não só curar boas "ressacas", como servir de prevenção para boa parte dos casos de mal-estar estomacal e intestinal durante as férias, limpando as toxinas deixadas por aquela fritura com cerveja.

O ideal é fazer uma dieta desintoxicante, que contém alimentos capazes de ajudar na eliminação de toxinas pelo organismo, ensina Danielle Real, nutricionista do Hospital Vita Batel (PR). Segundo ela, melhora da função intestinal para consequente eliminação das toxinas e absorção de nutrientes, melhora da função diurética, digestiva e antiinflamatória são algumas das vantagens em consumir esses alimentos inteligentes, capazes de deixar o corpo em equilíbrio e saudável.

Água, sim
Nessa dieta não pode faltar água, é claro. O consumo de líquidos, principalmente água, sucos naturais e água de coco deve ser dividido ao longo do dia, em vários períodos para que o organismo aproveite melhor. Além de hidratar todos os órgãos, a ingestão de líquidos ainda mantém a pele e o cabelo mais bonitos. A água de coco também é uma excelente opção, pois apresenta baixo valor calórico e eletrólitos como sódio e potássio, essenciais em casos de desidratação intensa.

Outra dica da Danielle Real é comer alimentos naturais ricos em fibras como frutas e vegetais que também ajudam a repor o liquido perdido pela transpiração excessiva. Pode abusar de saladas cruas, pois são leves e de fácil digestão e ricas em fibras, vitaminas e minerais.

Coringas do cardápio
Chás claros como de hortelã e gengibre são excelentes diuréticos. A hortelã, aliás, é uma erva rica em vitaminas A, B e C, além de cálcio, fósforo, ferro e potássio. Frutas como o abacaxi e a melancia também têm poder diurético, o abacaxi ainda facilita a digestão, especialmente de carnes. Carboidratos? Aposte no arroz integral (rico em fibras) ele faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável. Por fim, a couve possui uma boa quantidade de ferro, que ajuda na formação de hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio para os tecidos.

Veja abaixo duas opções de dietas desintoxicantes. A primeira, recomendada por Andrea Uzeda, nutricionista da Clínica Dicorp, em São Paulo. A segunda, por Mariana Maciel, nutricionista clínica em São Paulo.

Dieta desintoxicante 1

Café da manhã: Suco de melancia (diurético) + hortelã (digestivo) + linhaça dourada (antiinflamatório e regulação da função intestinal)

Lanche: Mix de oleaginosas - castanhas, nozes, avelãs (antiinflamatórios) + chá verde (diurético e termogênico)

Almoço: Salada de quinoa, tomate, cebola, pepino e azeite aromatizado com alecrim (antiinflamatório e diurético) + atum com crosta de gergelim ao molho de laranja (antiinflamatório e digestivo)

Lanche da tarde: salada de frutas + chia (regulação da função intestinal e antiinflamatório)

Jantar: Sopa creme de abóbora com gengibre (antiinflamatório e termogênico)

Ceia: Abacate + agave + limão (digestivo, diurético, antiinflamatório)

Dieta desintoxicante 2

Café da manhã: 2 fatias de melão ou melancia, 1 fatia de pão integral ou 2 fatias de pão light, 1 colher (sopa) de geleia dietética ou 1 colher (chá) de margarina light chá-verde, de hortelã ou de gengibre

Lanche : 1 talo de erva-doce ou de salsão, 1 gelatina dietética

Almoço: 1 concha de sopa desintoxicante, 1 prato de salada. Legumes crus permitidos: nabo, alface, cebola, alho, acelga, cenoura, salsa, couve, escarola, almeirão, rabanete e rúcula. Cozidos em água e sal ou no vapor: chuchu, couve-de-bruxelas, couve-flor, brócolis, aspargo e alcachofra. Temperos: sal, limão, shoyu, asceto balsâmico, 6 colheres (sopa) de grãos (milho, centeio, aveia, arroz integral, soja, feijão, lentilha, grão-de-bico, trigo) cozidos em água e temperados com cebola, alho e ervas

Sobremesa: 2 fatias de melão

Lanche da tarde: 2 porções de frutas (1 porção = 2 ameixas vermelhas ou amarelas; 1 xíc. (chá) de amora ou morango; 1 laranja; 1 mexerica; 1 pêssego; 1 nectarina; 1 maçã pequena), 1 gelatina diet

Jantar: 1 concha de sopa desintoxicante, 1 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opções do almoço), 8 sticks de kani ou 2 fatias de queijo branco, 1 porção de gelatina dietética

Ceia: 1 porção de fruta, 1 gelatina diet

Veja mais em, http://saude.terra.com.br/verao/noticias/0,,OI5552814-EI19225,00-Dieta+desintoxicante+ajuda+a+reequilibrar+organismo.html

Carolina Benides

11 de jan. de 2012

Jantar de Verão...Emagrecendo!

É difícil fazer dieta, não?
E os aniversários que aparecem no meio do caminho? Como controlar a vontade...ou gula?
Seguindo o cardápio que recebi da Nutiricionista Lisete, amiga querida, estou bem, eu acho...

Hoje a minha janta será a seguinte:

Bife com Salada
-1 bife de (100g) de carne vermelha magra, grelhado ou acebolado
-1 porção (1 prato de pão) de salada mista
-1 porção de gelatina diet

Sim, está será minha janta!
Tudo bem mastigadinha, com calma.
Claro que antes de ir dormir, irei comer um iogurte ligth.

Carolina Benides